Olá a todas que eventualmente leiam, o meu Obrigado
Sou a Nandisa, tenho 24 anos, e neste momento nao sei quanto peso mas sei que estou gorda... até tenho medo da balança...
Então é assim antes de casar pesava os meus lindos e amaveis 60kg??? ou menos até...
Fui engorando até aos 75kg, e engravidei... na vespera de ter o meu baby tinha nada mais nada menos que 108kg... mesmo...
Prometo que vou pesar-me.. e a minha etapa nao é ficar top model, mas sim mais magrinha e melho comigo mesma... isso é o essencial...
Por isso, ontem começei a dieta e deus queira que tenha forças para a manter...
Desporto, é que está um pouco dificil, mas vou tentar coloca-lo no meu dia-a-dia...
BEijinhos
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ola:)
ResponderExcluirolha eu também engordei 18 kilos na gravidez!!:)
Emagreci 9kg, mas outros 9 ficaram cá...fiz a dieta 10 e lá consegui agora é manter o regime da alimentação
Só carne branca, vermelha (com moderação) e peixinho com verduras...nada de batatas, nem arroz, nem massa...custa muito:) mas dá resultados!
O que n consigo tirar é o pão:)
Agora faço exercicio no vivafit, aproveito a hora de almoço...
Boa sorte!!
e se quiseres vamos falando:)
Bjs